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질문드립니다 |
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| 작성자 |
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fighting |
조회수 |
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7388 |
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| 등록일 |
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2014-06-30 02:04:06 |
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안녕하세요^^
우리 몸의 근육이 변하려면 등장성 , 등척성의 움직이는 운동을
통해서 되는것으로 알고있습니다.
그것도 근육의 한계치를 반복적인 노력이 있어야 되겠지요..
제가 걱정되는것은 우리몸의 특정부분에 움직이지도않고
단순히 힘만주는것으로 근육에 변형이 될까봐 그런것입니다.
결론적으로 , 제가 알고 있는것과 같이 움직이는 운동을 통해서
근육이 변하지만 , 움직이지도않고 단순히 특정부분에 힘만주는것으로
근육이 변형되는일은 없죠..??
걱정안해도 되겠죠??
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